Из рубрики «Полезные завтраки»
Решила взять себя в руки и сбросить вес. Для этого загрузила приложение FatSecret. Считаю калории и готовлю простые, но полезные блюда. Этот блог станет моей записной книжкой из рубрики “Чтобы не забыла».
Сегодня это завтрак.
Омлет
Молоко 125 гр
яйцо среднее 1 штука
Сыр 45%жирности 40 гр.
Йогурт Теос 2% жирности 125 гр.
Зелень любая
Кофе без сахара 1 чашка
Итого: 367 Ккал.
Комментарии
Отправить комментарий